Почему эти супы оздоравливают и омолаживают организм, помогают снизить вес?
Очень люблю супы «Нэчурал Баланс» от Орифлэйм. С удовольствием беру на работу. Удобно и вкусно!
А когда прочитала об этом продукте книгу Стига Стена, профессора кардиоторакальной медицины Лундского университета, поняла, что эти супы еще и очень полезны.
Почему? Вот, что я узнала:
Белки состоят из аминокислот двадцати разных видов. Восемь из них называются незаменимыми, так как не вырабатываются в организме. При дефиците хотя бы одной незаменимой кислоты процесс обновления клеток замедляется и даже может остановиться. Поэтому в организм с пищей должны поступать все 20 аминокислот!
Белки животного происхождения содержат полный набор аминокислот. Белки растительного происхождения уступают животным по составу. Однако, если один растительный продукт не может обеспечить полный набор аминокислот, то это под силу комплексу из разных растительных белков.
Полноценное содержание белка в вегетарианских супах «Нэчурал Баланс» обеспечивается тремя белками: горошка, сои и картофеля.
Как выяснилось, люди с преобладанием животной пищи более склонны к развитию хронических заболеваний, чем те, кто употребляет преимущественно растительную пищу, и поэтому более здоровы.
Данные супы с низким гликемическим индексом , а значит после еды не будет хотеться спать на работе, и работоспособность будет высокой. И всего 70 калорий!
Рецепт№1
Я люблю в суп со спаржей добавить для остроты суп с томатом и базиликом. Плюс отруби или кусочек зернового хлеба. Готово! Можно добавить огурчик и зелень. Тоже хорошо!
Рецепт№2
А еще я делаю такую заправку: слегка пассивирую лук, добавляю тертую морковь и маленькие кусочки отварной грудки из курицы или индейки (можно и без них). Добавляю перловой каши (или гречневой) и перемешиваю. Вкусно как отдельное блюдо и как заправка к супу. Очень удобно взять пару ложек заправки с собой на работу. Завариваю суп и добавляю заправку. Всего 1 минута. Плюс немного зелени. Вкусняшка!!!Получается очень сытно и полезно. А летом с огурчиком! Заправку можно разложить в пакетики на порции и хранить в холодильнике. Удобно!
#нашуспехвместе #wellness #зож #wellnessпрокачкауспех
